За 3 года участники акции «Миллион шагов» дошли до Луны

Подведены итоги акции, призванной обратить внимание на необходимость выполнения ежедневной нормы двигательной активности. Уже третий год подряд россияне стремятся пройти свой миллион шагов, чтобы привлечь внимание общественности к болезни Бехтерева.

Инициаторами акции выступают МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» и компания «Новартис» в России.

Несмотря на изменение времени проведения акции в 2020 году с весны на осень-зиму в связи с коронавирусной инфекцией, ее поддержали активисты со всей страны. В этом году в акции приняло участие около 400 человек, которые за короткий срок, невзирая на непростые обстоятельства этого года, сумели пройти в общей сложности 36 680 296 шагов или 25 001 км.

Всего за три года проведения акции в ней приняло участие более 1370 человек из всех федеральных округов России. В совокупности участникам удалось пройти 522 716 283 шагов или 364 408 км, то есть наконец дойти пешком до Луны!

Первое место в командном зачете «Миллиона шагов» в 2020 году завоевала команда Центрального федерального округа с общим результатом 263 734 шага на человека. Другие округа показали следующие результаты: Поволжский федеральный округ – 259 020 шагов на человека, Северо-Западный федеральный округ – 248 333 шага на человека, Северо-Кавказский федеральный округ – 227 909 шагов на человека, Дальневосточный федеральный округ – 167 587 шагов на человека,  Южный федеральный округ – 154 943 шага на человека, Сибирский федеральный округ – 132 295 шагов на человека и Уральский федеральный округ. – 118 843 шага на человека.

Алексей Ситало, президент Общества взаимопомощи при болезни Бехтерева: «От души поздравляю всех участников! Все команды большие молодцы. Когда стартовала акция, в некоторых округах уже мели метели, но это не помешало нашему движению. Мы ходим пешком в любую погоду, мы смотрим на достижения друг друга, и они служат лучшим стимулом! Будем надеяться, что в следующем году мы сможем провести акцию весной, чтобы еще больше людей присоединилось к «Миллиону шагов». Призываю всех продолжать заниматься ходьбой и лечебной физкультурой. Для нас постоянная активность жизненно необходима, она избавляет от скованности и прочих неприятных ощущений, неизбежных при нашем диагнозе, повышает тонус и улучшает настроение. Пусть наш с вами пример мотивирует других уделять больше внимания своему здоровью».

«Миллион шагов» – прекрасная, вдохновляющая программа, – комментирует Жанна Баскакова, менеджер по научным и медицинским проектам компании «Новартис» в России. – Третий год мы призываем поддержать пациентов с болезнью Бехтерева, говорим о том, как здорово и полезно ходить пешком, получая больший прилив сил и энергии. Тем не менее, в этом году решение о проведении акции далось нам непросто, поскольку в условиях пандемии практически невозможно выполнять дневную норму ходьбы в 10 000 шагов. Но важно понимать, что двигаться нужно в любых обстоятельствах. Несмотря на первоначальные колебания, мы решили продолжить акцию, и теперь понимаем, что это было правильное решение. Акция «Миллион шагов» 2020 показала, как много людей разделяют нашу точку зрения. И мы ни в коем случае не собираемся останавливаться!».  

Победители акции определялись на основании рейтинга команд и участников по среднему количеству шагов на одного члена команды. При этом при составлении рейтинга и подсчете результатов учитывались только активные участники. По мнению организаторов, это справедливо: в ходьбе важна стабильность и регулярность.

Ходьба является одним из наиболее простых и доступных видов физической активности, которая так важна для пациентов с болезнью Бехтерева. Пациентам с таким диагнозом важно находиться в движении, это дает возможность сохранить или укрепить состояние, стабилизировать кровообращение и увеличить объём дыхания. Именно поэтому основной целью акции «Миллион шагов» является вовлечение пациентов с болезнью Бехтерева и членов их семей в занятия двигательной активностью, а также повышение осведомленности населения о первичных симптомах данного заболевания, необходимых мерах профилактики и важности ранней диагностики. Подробная информация об этом доступна на сайте bbehtereva.ru, там же можно пройти тест на признаки воспалительной боли в спине, которая является первым сигналом возникновения болезни Бехтерева.

Источник и фото: пресс-служба «Новартис»