Подписка на новости

* Поля, обязательные к заполнению
Нажимая на кнопку «Подписка на новости» Вы даёте свое согласие автономной некоммерческой организации «Центр развития филантропии ‘’Сопричастность’’» (127055, Москва, ул. Новослободская, 62, корпус 19) на обработку (сбор, хранение), в том числе автоматизированную, своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Указанные мною персональные данные предоставляются в целях полного доступа к функционалу сайта https://www.b-soc.ru и осуществления деятельности в соответствии с Уставом Центра развития филантропии «Сопричастность», а также в целях информирования о мероприятиях, программах и проектах, разрабатываемых и реализуемых некоммерческим негосударственным объединением «Бизнес и Общество» и Центром развития филантропии «Сопричастность». Персональные данные собираются, обрабатываются и хранятся до момента ликвидации АНО Центра развития филантропии «Сопричастность» либо до получения от Пользователя заявления об отзыве Согласия на обработку персональных данных. Заявление пользователя об отзыве согласия на обработку персональных данных направляется в письменном виде по адресу: info@b-soc.ru. С политикой обработки персональных данных ознакомлен.

Йога-онлайн для незрячих людей: спорт без границ

Специальный проект — курс йоги для незрячих людей запущен Everland при поддержке «Билайн». С помощью курса, разработанного профессиональным инструктором по йоге совместно с незрячими консультантами, любой человек с ограничениями по зрению из любой точки мира сможет совершенно бесплатно заниматься хатха-йогой и йогой нидра, а также получить помощь сообщества инструкторов по йоге в формате онлайн.

Длительная изоляция в период Covid-19 побудила многих людей заниматься спортом в домашних условиях с помощью различного видеоконтента, но большинство видеокурсов оказалось недоступно для незрячих, поскольку в них большой акцент делается именно на видео и наблюдения за тренерами и не все действия и положения проговариваются в полной мере. Это побудило команду Everland, в которой работают люди с разными видами инвалидности, в том числе с нарушением зрения, создать специальный курс йоги для незрячих.

В разработке онлайн-курса принимала участие Ольга Гельфанд, профессиональный инструктор по хатха-йоге, практикующий более 10 лет, и специально созданная рабочая группа, в которую вошли незрячие консультанты — Евгения Малышко и Анастасия Проскурякова.

«Все началось с вопроса в социальных сетях — одна из незрячих женщин искала курс йоги, который был бы адаптирован для неё и доступен для занятий дома. Это было самое начало карантина, люди не могли выходить, были лишены привычной физической активности. Мы провели предварительный опрос внутри нашей команды и поняли, что инициатива может быть востребована. Нам было важно сделать небольшой пилотный проект для начинающих, для тех, кто хотел бы заниматься йогой, но пока мало знает про эту практику, чтобы попробовать и посмотреть, как будет дальше развиваться запрос, — рассказывает Елена Мартынова, соучредитель и директор по развитию Everland. — Ольга Гельфанд, инструктор по йоге, отозвалась на нашу просьбу, также мы нашли незрячих консультантов Евгению и Анастасию, и совместно прошли весь этот путь по разработке продукта. Мы думаем, что проект будет востребован — незрячие люди все еще испытывают ограничения в выборе программ для самостоятельных занятий спортом. Теперь даже в небольшом городке человек сможет заниматься без проблем, ориентируясь на наш онлайн-курс».

Йога для незрячих — это аудиокурс, дополненный видеорядом из фотографий асан: если рядом будет зрячий человек, он сможет на основе статичного видеоконтента в нужную минуту помочь незрячему. Видеоряд меняется, согласно описанию инструктора. Курс включает два занятия — классическая хатха-йога, адаптированная для начинающих, и нидра-йога – эффективная практика для расслабления. Длительность каждого занятия — один час. Все занятия бесплатны для пользователей: как сам курс, выложенный в открытый доступ, так и группа поддержки, которая делается вместе с профессиональными инструкторами йоге в WhatsApp.

«Для меня это был совершенно новый опыт, — рассказывает инструктор Ольга Гельфанд. — Незрячему человеку действительно гораздо сложнее заниматься по видео. Как правило, многие вещи на занятиях йогой не проговариваются, ведь все может заменить визуальный контент. Поэтому я очень подробно объясняю каждое движение, называю асаны на санскрите, предупреждаю о возможном травматизме при несоблюдении техники выполнения определенной асаны».

Как рассказала Евгения Чистова, руководитель по устойчивому развитию ПАО «Вымпелком» (бренд «Билайн»), компания верит в то, что телекоммуникационные технологии — это драйвер для решения широкого спектра социальных проблем. «Мы сотрудничаем с Everland уже не первый год, делая основной акцент на партнёрстве по разработке доступной онлайн-инфраструктуры: для обучения, трудоустройства, персональных коммуникаций. Йога для незрячих — это один из тех проектов, который наглядно демонстрирует важность безбарьерной коммуникации для повседневной жизни людей. Ноу-хау проекта заключается в его простоте — как оказалось, не нужно было изобретать какие-то специальные методики йоги, а просто прислушаться к мнению самих незрячих и добавить онлайн-контенту большей описательности».

Евгения Чистова отметила, что люди с нарушением зрения ведут активный образ жизни, увлекаются спортом, интересуются восточными практиками совершенства тела. К сожалению, не всегда у них есть возможность заниматься в гимнастических залах и даже индивидуально, ведь в России очень мало тренеров, работающих с незрячими. Поэтому этот проект позволит незрячим открыть для себя новые грани активной жизни наряду с остальными людьми, пользующимися онлайн-курсами регулярно.

Вместе с тем, уверены разработчики проекта, вызывать интерес пользователей могут и другие спортивные занятия, а кроме того, не только незрячий человек нуждается в адаптации. Запрос на спорт онлайн есть и у людей с другими видами инвалидности. Разработчики курса хотят посмотреть, как пройдет этот пилот: если контент будет востребован и будет запрос на его развитие, можно будет делать и другие спортивные проекты для людей с разными видами инвалидности.

«Думаю, можно будет и дальше развивать этот проект и делать больше комплексов упражнений, например, с проработкой на отдельные участки тела: отделы позвоночника, грудную клетку, шейный отдел, руки, плечевые суставы. Если моя практика будет полезна инструкторам йоги, и они будут заниматься с незрячими, то это классно!» — говорит Ольга Гельфанд.

Everland — социальный предпринимательский проект. Оказывает услуги бизнесу и НКО по направлениям дизайн, контент, digital, юридическое сопровождение. Все сотрудники проекта — специалисты с инвалидностью. Проект дает возможность людям с инвалидностью улучшить знания и получить опыт в современных и востребованных профессиях. Everland — автор исследований по адаптации для людей с инвалидностью сфер услуг и инфраструктуры.

Источник — пресс-релиз Everland

Фото — РИА Новости

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: